スキマステッチ ... ダイエット

悠々自適って、なに?

ここのところ、60Kg台で落ち着いている感じです。
しかし、油断は禁物。
ここまで来たら、なんとかあと2Kg落したいものです。
でも、この壁が厚くてなかなか越えられないのも事実なんですよね。

本日の体重、60.65Kg

やっぱり、ベンチプレスの調子が悪いですね。
今日は、トレーナーに付いてもらう日だったのですが、原因は全く分かりませんでした。
ダンベルフライは、問題無いので筋疲労が原因という訳でもないようです。
まぁ、原因が分からないので、このまま続けるしか方法もないですね。

本日の体重、60.7Kg

やっぱり、ベンチプレスの調子が悪いです。
他は、いつも通りの重さと回数をこなせているのに、なぜかベンチプレスだけが上がりません。
ダンベルフライも問題ないのに、なぜ？

本日の体重、60.4Kg

全く原因が分からないのですが、ベンチプレスが全然上がりません。
いつもより5Kgも軽くしているのに、10回×3セットが出来ません。
最後の2セットは、9回で潰れてしまいます。

本日の体重、60.2Kg

確実に体重が増えています。
やはり、不規則な生活をしていては、痩せるのは難しいようです。
なんとか、トレーニングでカバー出来ないか考えてみたいと思います。

本日の体重、61.4Kg

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