スキマステッチ ... 200609

随分と涼しくと言うより、寒いくらいになってきましたが、走っていると調度良い感じです。
暑くて、汗がスゴク出ると頑張った感がありますが、実際はかなり疲労していたのが、最近分かりました。
なぜかと言うと、自然とペースアップしていて、しかも苦しくないからです。
トレーニングするには、今くらいが調度良いですね。

本日の体重、60.3Kg

【2006/09/25 Mon】ダイエット // トラックバック(0) // コメント(1)

第121回「地方特有のことば」

ちょっと懐かしかったんで、考えてみました。
東京に来て20年以上経つので、あまり思い出せないのですが、鮮明に覚えている事が１つあります。小学校の時に友達の家に東京から遊びに来ていた子がいて、その子がジュースをコップに注ごうとしてこぼしてしまいました。
その時、私の友達が「したから、こぼすんだべさ」と言いました。
東京の子は、冷静に「下からは、こぼれないよ」と。

この場合の「したから」は、「下から」ではなく、そんな事したからの「したから」なんです。
今でも、親戚のオジサン、オバサンは使いますが、多分若い子は使わないんじゃないかな。

【2006/09/25 Mon】その他 // トラックバック(0) // コメント(0)

バイク(BlogPet)

いつも、PURAは

ウォーミングアップにウォーキングを7分していたのを、バイク15分にして最後のラン30分に15分のバイクをスポーツします。
って言ってたよ。

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「チタン」が書きました。

【2006/09/24 Sun】 PURA@携帯 // トラックバック(0) // コメント(0)

スポーツクラブ　143日目

だんだん涼しくなってきて、走っていても調子が良いです。
このまま、冬になっても外を走ろうかなぁ。

本日の体重、60.25Kg

【2006/09/22 Fri】ダイエット // トラックバック(0) // コメント(0)

スポーツクラブ　142日目

なんとなく、体重も落ち着いてきたようです。
このままの状態をキープしたいですね。

本日の体重、60.1Kg

【2006/09/20 Wed】ダイエット // トラックバック(0) // コメント(1)

スポーツクラブ　141日目

プロテインを飲み始めて、2週間ですがあまり体重も増加しないので、良い方向に行っているのか、どなのか分からないですね。
2週間後の測定が楽しみです。

本日の体重、60.1Kg

【2006/09/18 Mon】ダイエット // トラックバック(0) // コメント(0)

スポーツクラブ　140日目(BlogPet)

ウォーミングアップしなかったので、なんとか乗り切りたいですね

本日の体重、プラスを
PURAが今日から有酸素運動を増やす事にしましたよ
やはり、ここまで頑張って来たの？
とか書いてみるの♪

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「チタン」が書きました。

【2006/09/17 Sun】 PURA@携帯 // トラックバック(0) // コメント(0)

スポーツクラブ　140日目

やはり、ここまで頑張って来たので、体重の増加は最小限に抑えたいと思いまして、安直ですが今日から有酸素運動を増やす事にしました。
ウォーミングアップにウォーキングを7分していたのを、バイク15分にして最後のラン30分に15分のバイクをプラスします。
これで、なんとか乗り切りたいですね。

本日の体重、60.35Kg

【2006/09/13 Wed】ダイエット // トラックバック(0) // コメント(1)

スポーツクラブ　139日目

やっぱり、増えますね。
なんとか60Kg台をキープしたいところですが、この調子だと無理っぽいです。
これで、筋肉量が増えてなかったら、目もあてられませんよ。

本日の体重、60.65Kg

【2006/09/11 Mon】ダイエット // トラックバック(0) // コメント(0)

スポーツクラブ　136日目(BlogPet)

ヶ月後に

良い方向に行く事を期待して減量してもリバウンドする可能性が大きいからです
と、チタンは思ったの♪

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「チタン」が書きました。

【2006/09/10 Sun】 PURA@携帯 // トラックバック(0) // コメント(0)

スポーツクラブ　138日目

ちょっと増えましたね。
まぁ、今月は気にしない事にしたので、気にしませんよ。
でも、本音はあまり増えてほしくないですね。

本日の体重、60.1Kg

【2006/09/08 Fri】ダイエット // トラックバック(0) // コメント(0)

やっぱり出たね

期待していた通りにiMacの新製品が出ましたね。
買うなら24インチですね。
デュアルモニター対応ですし、もう私なんかiMacで十分って感じです。
今、使っているPM G4 800Dualより速いんだろうなぁ。
そういえば、PMでレイドを組んでいたHDDを最近認識しなくなってんだよなぁ。
HDDが死んでるかも。

まぁ、当面買えそうもないので、妄想だけしてPMを直して使いますけどね。

【2006/09/07 Thu】 Mac // トラックバック(0) // コメント(0)

スポーツクラブ　137日目

今日からプロテインを飲み始める事にしました。
トレーニング直後と普段飲むので、2種類買いました。
という訳で、今月は体重の増加を気にしません。
理想は、増えない事なのですが、トレーナーも絶対増えると言っていましたので、仕方ないですね。
今月は、筋量増加月間にします。

トレーニングの後にチョコレート風味のを、飲んだのですが美味しいです。
普通にドリンクとしても飲めるくらいですね。

本日の体重、60.0Kg

【2006/09/06 Wed】ダイエット // トラックバック(0) // コメント(0)

スポーツクラブ　136日目

とりあえず、戻りました。
しかし、油断は禁物です。
ここ最近の昼食を振り返ってみると、炭水化物が多かったように思います。
きちんと気を付けるようにしないとダメですね。

今の悩みは、筋肉量が一向に増えない事です。
筋肉量が増えないと、せっかくトレーニングして減量してもリバウンドする可能性が大きいからです。
そこで、トレーナーと色々相談したのですが、試しにプロテインを飲んでみる事にしました。
飲み方は、トレーニングをしない日は朝、トレーニングをする日はトレーニング直後と就寝前です。
結果は、１ヶ月後に。
良い方向に行く事を期待してます。

本日の体重、59.45Kg

【2006/09/04 Mon】ダイエット // トラックバック(0) // コメント(1)

スポーツクラブ　133日目(BlogPet)

PURAが

P-LAPも付けたのですが、ショップではマジックテープで止めてくれていたのですが、ちょっとぐらつくので、S止めにしてもらいました。
とか思ってたらしいの。

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「チタン」が書きました。

【2006/09/03 Sun】 PURA@携帯 // トラックバック(0) // コメント(0)

S4R現在の仕様　ハンドル周り

セパハンに変えました。
こっちの方が、乗りやすいです。
ブレーキマスター、クラッチマスターをラジアルに変更。
ブレーキは、19×18にしたのでコントロール幅が増えて扱いやすくなりました。
P-LAPも付けたのですが、ショップではマジックテープで止めてくれていたのですが、ちょっとぐらつくので、ねじ止めにしてもらいました。
しかし、良く考えたらレースでは外さないとダメなんですよね。
そんなにしょっちゅう外す訳でもないから、良いかな。

【2006/09/01 Fri】 S4R // トラックバック(0) // コメント(1)

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